SeLiLüTTeN KuRTuLMaNıN 7 KoLaY YoLu

 

 

 

 

 

 

Her ne kadar kış aylarında bacaklarımız da ki portakal görünümünü ciddiye almasak da, yaz ayları yaklaştığında vücudumuzda ki bu çukurlardan kurtulmak isteriz. Selülitlerden kurtulmak her ne kadar zor gibi görünse de, aslında bir kaç basit yöntemle bunu başarabiliriz. Şimdi gelin, selülitlerden kurtulmanın en basit yollarına bakalım.

 

Uzmanların günde 2-2.5 su içmemiz gerektiğini söylediklerini mutlaka duymuşsunuzdur. Susuz kalan bir beden, her türlü tepkiyi verebilir. Selülitlere ilk çare, her sabah kalktığınızda büyük bir bardak ılık suyun içerisine 4-5 damla limon sıkarak içmek. Bu yöntem sayesinde vücudunuzda ki ödemden de kurtulmuş olacaksınız.

 

Bayanlar zaman zaman kilolarından şikayet edip şok diyetler uygulayabiliyor. İşte hanımlar! Selülite davetiye çıkarmak istiyorsanız, yapacağınız ilk iş şok bir diyet olsun. Fakat selülit sevmiyor ve ondan ebediyen kurtulmak istiyor iseniz, bu diyetlerden vazgeçmeniz şart. Sürekli kilo alıp vermek, vücuttaki dengeyi bozarak selülite neden olur.

 

Selülit oluşumunu engellemek ve onlarla başa çıkmak istiyorsanız izleyeceğiniz bir diğer yol da, vücudunuzu sürekli nemli tutmak. Selülitli bölgelerinize özellikle soya lestini içeren kremler kullanabilirsiniz.

 

 

Selülitin en büyük yardımcısı “tuz”. Evet hanımlar, selülitten kurtulmak istiyorsanız, tuzu kesinlikle hayatınızdan çıkarmalısınız. Günlük kullandığınız tuz miktarı 10 gramı geçmemeli.

 

 

Hepinizin bildiği bir yöntem var ki, o da sıcak-soğuk duş almak. Problemli bölgenize önce sıcak ardından da soğuk su ile masaj yapın. Bu esnada mümkünse at kılından yapılma bir lif kullanın. Selülitlerin hemen hemen yok olduğunu göreceksiniz.

 

 

Bol bol bitki çayı tüketin. Özellikle yeşil çay, selülite çok iyi gelen çaylar arasında. Siyah çay ve kahve tüketimini azaltın. Asitli içeceklerden tamamen vazgeçin.

 

Kan akışınızı hızlandırın. Örneğin koltukta uzanırken ayaklarınızı yukarı kaldırabilirsiniz. Bacaklarınızı çalıştıracak sporlar yapın. Günde en az 1 saat yürüyün.

 

 

20 DAKİKADA BURUN ESTETİĞİ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tezel, burun ameliyatlarında problemin çoğu kez burun ucunda olduğunu, birçok kişide sadece burun ucunun açısının düzeltilmesi, yüksekliğinin ayarlanmasıyla burnun doğal, sorunsuz ve güzel hale getirilebildiğini belirtti: "Üstelik bunu yapmak yirmi dakika süren çok kısa bir operasyonla mümkün. İnsanlar ayna karşısında burun ucunu yukarı kaldırarak bunun provasını yapıyorlar. Bu yöntemle prova gerçek oluyor. Buruna bu şekilde yeterli yükseklik ve açı verildiğinde birçok vakada kemiğe müdahaleye gerek kalmıyor. Hasta hastanede kalmadan, yaklaşık 20 dakika süren operasyonla istediği görüntüye kavuşuyor. Ben ameliyat sırasında profilden fotoğraf çekerek, ameliyat sonunda hastaya gösteriyorum. Burnuna 3-4 band uygulanan hasta rahatlıkla işine ve günlük hayatına devam edebiliyor, göz altlarında şişlik ve morluk oluşmuyor. Daha fazla kemiği olan vakalarda ise burun ucunun yükseltilmesine ek olarak kemiğe de müdahale gerekiyor.

Bu durumda bile izsik kıkırdak tespiti sayesinde burun ucu yükseltilebileceği için kemiğe daha az müdahale yapma şansımız oluyor. Bu da yine daha doğal görünüm, daha az şişlik ve morluk, daha çabuk iyileşme anlamına geliyor. Kemiğe müdahale edilen hastalar en fazla bir gece hastanede kalıyor, alçı ise bir hafta içinde çıkartılıyor."

 

 

KEPÇE KULAK NASIL DÜZELTİLİR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kepçe kulak deformitesi kulak kepçesinin dış kıvrımının olmaması, kulağın baş ile yaptığı açının ve kulak kepçe derinliğinin fazla olması olarak tanımlanabilir. Genellikle genetik kökenlidir. Basit bir deformite gibi gözükse de özellikle okul ve ergenlik çağında psikolojik etkileri çok fazladır.

Kepçe kulaklı bir çocuk okul çağında arkadaşlarının alay etmesine maruz kalabilir. Pek çok kepçe kulaklı bayan saçlarını kulaklarının gözükmesini istemediği için toplamaz ya da istediği saç modelini uygulayamaz. Oysa kepçe kulak ameliyatı ile son derece yüz güldürücü sonuçlar alınmaktadır ve bu tip sorunlara son verilebilir.

Kişi 6 yaşına gelinceye kadar kulak gelişimi devam eder. Bu nedenle kepçe kulak onarımı 6 yaşından itibaren yapılabilir. Erken çocukluk çağında kıkırdak doku daha rahat şekillendirilebilir. Yaş arttıkça kıkırdak dokuda yavaş yavaş sertleşir ve elastikiyetini yitirir. Kepçe kulak deformitesine 6 yaşından sonra ne kadar erken müdahale edilirse o kadar iyi sonuç alınır ancak ameliyat için belirgin bir yaş sınırlaması yoktur.

Ameliyat hastanın yaşına göre genel ya da lokal anestezi altında yapılabilir. Kulak arkası kıvrım bölgesinde gizli kalacak şekilde cerrahi kesi yapıldıktan sonra ihtiyaca göre kıkırdak doku şekillendirilir, kulağın kepçe derinliği ve baş ile yaptığı açı azaltılır.  Sonuçta oluşacak iz kulak arkasında ve belirsizdir. Amaç kulağın kıkırdak yapısında bozulmaya neden olmadan, doğal kıvrım ve açılar oluşturmaktır. Ameliyat sonrası kulak kıvrımlarını koruyacak şekilde pansuman ve bandaj yapılır.  Pansuman ameliyattan sonraki 3. gün açılır ve tenisçi bandı uygulanır. Tenisçi bandı 2 hafta süreyle kullanılmalıdır. Dikişler 15. gün alınır. Kulaklar ameliyattan sonra çok yapışıkmış gibi görünebilirler ancak ortalama 2 ay gibi bir sürede doğallaşırlar.

Kepçe kulak ameliyatı sonrası dilediğiniz gibi saçlarınızı toplayabilir ya da istediğiniz saç modelini deneyebilirsiniz.

 

KuLaK eSTeTiĞi NaSıL YaPıLıR ?

Otoplasti genellikle kepçe kulakları başa daha yaklaştırmak, eksik kıvrımlarını şekillendirmek veya büyük kulakları küçültmek amacıyla yapılır. Bu operasyon genellikle dört-on yaş arasındaki çocuklara yapılmaktadır. Dört yaş itibariyle kulaklar hemen hemen tam olarak gelişmiş kabul edilir ve operasyon ne kadar erken yapılırsa çocukların dış çevrede karşılaşacağı problemler daha az olacaktır.

Bu ameliyat erişkinlerde de yapılabilir ve erişkinler için ek bir risk söz konusu değildir.
Eğer kulak ameliyatını kendiniz veya çocuğunuz için düşünüyorsanız bu broşür size yapılacak işlemi anlamanıza yardımcı olacaktır: işlem nasıl yapılmaktadır, beklentileriniz ne olmalıdır.

Tabi ki tüm sorularınızın yanıtlarını burada bulamayabilirsiniz,zira bir çok şey kişisel durumlara bağlıdır.  Eğer işlem hakkında anlamadığınız bir şey varsa lütfen doktorunuza sorunuz. Birçok cerrah, çocukların kepçe kulakları hakkındaki hissi sorunlarına ebeveyinlerin duyarlı olmalarını önermektedir; çocuğunuz değişiklik isteyene kadar cerrahi için ısrar etmeyiniz.Kulakların şeklinden rahatsızlık duyan ve cerrahi isteyen çocuklar genellikle işlem sırasında daha uyumlu olmaktadırlar. İlk görüşmede operatörünüz hastanın durumunu değerlendirecek ve en etkili tekniği önerecektir.Ayrıca cerrahi müdahale için nasıl hazırlanılması gerektiğini açıklayacaktır.   Ameliyat İşlemi Nerede Yapılacak:
Otoplasti genellikle outpatient (ayaktan cerrahi tedavi) olarak yapılmaktadır; bazen doktorunuz müdahalenin hastahanede yapılmasını önerebilir, böyle bir durumda hastanede bir gece geçirebilirsiniz.

 

KuLaK aMeLiYaTıNDaN SoNRa iZ KaLıR Mı ?

Kepçe kulak ameliyatından sonra genellikle kulak arkasında ancak çok dikkatli bakıldığında görülebilecek bir iz kalabilir. Doktorun tercihine göre eriyebilien dikişler ve ya daha sonra alınması gereken dikişler atılır. Bu dikişlerde ortalama yedinci günde alınır. Kepçe kulak ameliyatlarından sonra ki iyileşme süraci yaklaşık olarak bir aydır.

 

Ne KaDaR SüReDe iYiLeŞMe SaĞLaR ?

Op. Dr. Nuri Battal: iyileşme 1-2 hafta içinde tamamlanır. Kulak görünümü düzelen hastada psikolojik  olarak büyük rahatlama görülür.